揭晓岁月:2012年06月04日 11:34进入再起论坛由来：搜狐网手机看视频

　　当前食物行业很庞杂，加上商家筹划等，更让人们正在食用百般食物时诚惶诚恐，恐怕会吃出题目来。时时时就会有所谓的专家讲授声称何种食物有副感化，不宜食用等等的音讯爆出。消费者更感触吃什么食品都有能够中毒。如吃肉有副感化，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这实正在是恐惧的工作赏金女王，然则岂非这寰宇上就没有真正矫健的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对矫健！

　　一、绿茶：绿茶能防治各种癌症饮食，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；其它，用绿茶来漱口不光能防治龋齿，还能注意心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管窒息，也可注意脑部老化，比如白叟痴呆症；别的，它尚有低重胆固醇的感化。

　　三、菠菜：菠菜中含有巨额的铁质及叶酸赏金女王赏金女王，可防治血管疾病及心脏病；并且菠菜热量低，能起到维持见识的杰出感化。

　　四、西兰花：西兰花中含有丰饶的胡萝卜素及维他命c；可淘汰罹患各种癌症的时机，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮扩张好的胆固醇，淘汰血管硬化；喝幼量对心脏有益。赏金女王长命饮食：推选10种超摄生食品