新华社长沙12月21日电（记者帅才）感导新冠病毒后，有些人会崭露乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了往后，应当如何吃？感导新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又必要注意什么？记者采访了闭系专家，沿途分解一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省国民病院临床养分科蔡华主任先容，患者克造病毒必要抬高本身免疫力，做好炊事策划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要包管充斥的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，感导病毒后，人的身体免疫体例赶速启动，和病毒“战役”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个光阴，患者要注意填充谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，包管摄入足够的能量、卵白质等。许多患者崭露了咽痛的症状，能够选取吞咽容易的食品，好比奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要注意平淡、养分饮食，正在食品品种上尽量僵持多样化的法则，要注意填充优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的选取。倘若白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉填充能量也是不错的选取饮食。

　　12月6日，湖南省国民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶创议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够操纵养分深化食物、分表医学用处配方食物或养分素填充剂，包管充斥的能量摄入，还能够适量填充卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。必要注意的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省国民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对待感导病毒的儿童而言，倘若崭露腹泻、吐逆等症状，要实时填充电解质，适应填充补液盐，避免身体脱水。对待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的式样给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子填充温开水，1岁以上的孩子能够填充适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说饮食，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。必要注意的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了从此饮食上必要防卫什么？听养分师来支招