民多好我是傻姐美食，糊口中唯有美食和美景弗成辜负，阳春三月，气象开头转暖了，咱们北方的地暖也要停滞了，心爱的同伙们主食，过了一个年，你胖了吗？这几年疫情固然说这几年没挣到什么钱吧，但幼编养成了磨练身体的好习气，体重从140斤降到了现正在的115斤，并安谧维持了半年多了，因为磨练身体要搭配养分饮食，是以这几年的饮食习气也革新了不少主食，不会再无肉不欢，分享了我家的晚餐到同伙圈，获得网友的划一点赞：夸这菜接地气，看着就好吃。这个时节吃什么好呢？分享出来，看看您笃爱吗？

　　由于黄昏后光不太好，我也便是顺手一拍，是以菜色黑黢黢的，但滋味是线口人，三个大人，一个幼孩，我、老公、婆婆和儿子，咱们此日的主菜是茼蒿炒豆腐皮，春天恰是吃茼蒿的时节，吃茼蒿的好处良多，我自身感想最大的好处便是睡眠质料好了良多，晚餐多吃些青菜，也会增进肠胃消化。这道菜肴不光色香味俱佳，并且富含卵白质、纤维素和各类维生素，养分足够，康健可口主食。

　　详细做法：茼蒿要抉择嫩绿且叶片鲜嫩的，去除老茎老叶，并洗净沥干水分备用。豆腐皮选用整洁齐截的豆腐皮，切成美味巨细的长条。起锅烧油，待油热后，放入蒜末和生姜末，炒出香味。先到场豆腐皮，适量盐和生抽，炒到豆腐皮上色，到场茼蒿翻炒，让茼蒿平均裹上蒜姜香味。炒至豆腐皮入味、茼蒿熟透即可闭火。这道茼蒿炒豆腐皮幽香爽口，口感足够，既有茼蒿的嫩滑，又有豆腐皮的绵软，养分足够，是一道适合全家享用的可口。

　　儿子思吃肉丸子了，我就给他炸了一盘白菜猪肉丸，趁便给老公炸了个花生米，春天固然能够吃的菜良多，但白菜这个时节还短长常鲜嫩的，做菜馅、包饺子都很好吃。油炸花生米不光是下酒佳品，也是孩子们喜欢的零食。它香脆适口，养分足够，并且修造简便，只需掌管少少手段，即可做出口感香脆、不易回软的可口油炸花生米。

　　炸花生米的手段：将花生米浸泡于净水中约2至3分钟，使其表皮吸水，有利于炸造后的脆度。沥干水分备用。炸锅倒入适量的食用油，冷油下锅，打中火，用筷子或勺子轻轻拨动，使花生米平均受热，炸造时刻约3至5分钟，直至花生米表面呈金黄色即可捞出。取出沥干油分的花生米，放正在厨房纸巾上吸去多余的油份。待其冷却后，即可食用或装入密封容器保管主食。

　　晚餐的主食是蒸土豆、蒸芋头、再有前几天做的大馒头，前次说了我家有一袋子土豆速抽芽了，快速做了吃掉，是以这几天的饭菜里都有土豆，这里发起民多买菜不要多买，吃不动就糟蹋掉了，现吃现买也赶趟。

　　早餐的时期剩了一碗大米饭，我又加热了一下，芋头异常适合暮年人吃，津润脾胃，这个时节碰到能够多买些，再不吃就过季了，多吃粗粮对身体有益。我家通常三顿饭都有粗粮，譬喻煮玉米、山药、芋优等等。

　　近来幼编通常分享一日三餐的美食，有良多网友主动参预评论，总结了民多的评论后，我感触良多网友仍是不太珍爱自身的身体，我家的三餐便是粗茶淡饭，最大的便宜便是自身正在家修造，整洁卫生，3.15刚过，发起民多少去表面吃吃喝喝，多正在家里和家人一同做做饭吧！

　　山东一家4口的晚餐，正在同伙圈火了，网友：真接地气，看着就好吃，云云的晚餐被民多点赞，我很愉快，民多往常晚餐都吃什么呢？迎接评论区带图留言，让更多的同伙进修受益吧主食。此日的分享到这里，谢谢您的阅读，咱们来日见，拜拜！返回搜狐主食，查看更多主食山东一家4口的晚餐正在诤友圈火了网友：真接地气看着就好吃