提起主食有哪些公共正在熟习不表了，被越来越多的人所熟知，那你知晓主食有哪些吗？疾和幼编一块去剖析一下吧！

　　1主食、所谓主食，苛重是指粮食，网罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里主食，人们每每把主食限造扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。原形上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对矫健有害，还会导致体重添加主食。节日饮食中，菜肴曾经卓殊丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构成表地住户苛重能量开头的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　4、主食是咱们闲居糊口中所需能量的苛重供给者主食。永久以还，人们风气将米饭和面食动作主食，粮谷类食品的需求已根基满意，薯类却往往被人们遗忘。原形上，马铃薯因其较高的养分价钱曾经成为稠密养分专家眼中的“主食新贵”。

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