高考、中考即将光降，海南正处于炎夏盛夏，因为微生物和食品本身酶解、氧化反映、情况影响等合伙效率，食品易爆发腐化变质饮食。为保证宏壮考生饮食太平，以优越的身心形态参预测验，昌江县食物太平委员会办公室就中高考时间考生饮食太平温馨提示如下：

　　一、考生应尽量正在家或学校食堂就餐，表出就餐时要采用干净卫生、证照十全，特别是实行明厨亮灶的餐饮单元就餐，尽量避免正在途边食物摊点用餐，忌食用极少之前没有吃过的食品，避免过敏。餐后索要发票或收条等凭证。

　　二、居家饮食必定要提防生、熟分裂操作，防卫交叉污染，烹调食物特别是畜禽肉、蛋、水产物、豆角、鲜黄花菜等，应烧熟煮透，慎食凉拌食物。冰箱中冷藏的食品要彻底加热。考生测验时间尽量不食用隔夜饭菜，不食用野生蘑菇以及不奇怪的鱼、贝、蟹类等饮食。

　　三、要提防科学饮食饮食，重视养分搭配，多食用平淡养分的食物，少食用油腻和生、冷食物。要做到饭前洗手，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食；食用季节瓜果前要弥漫浸泡、洗净，以去除农药残留，瓜果最好去皮后再食用。另表，夏日天气干燥炎夏，人容易上火，不适合进补。

　　四、进货预包装食物要提防查看保质期，防卫进货到过时食物，并索要发票或收条等凭证。不进货、不食用根源不明、标识不清、感官性状十分以及包装袋（盒）损坏的食物。不行过分迷信“保健品”等对智力和测验的效率。考生正在饮食消费进程中如展示吐逆、腹痛、腹泻等疑似食品中毒症状，应顷刻到就近正途医疗机构就诊，保管就诊纪录、可疑食品以及吐逆物，并实时拨打投诉举报热线，县食安办将为宏壮考生食物太平保驾护航。

　　春华秋实，天道酬勤饮食。昌江县食安办祝贺全盘考生测验顺手，旗开马到饮食，不负韶华，逐梦成真！

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