健壮饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区劳苦社居健壮讲座行动

　　正在当今社会，健壮已成为人们普通糊口中越来越首要的议题。健壮饮食与中医摄生行动爱护健壮的两大支柱，受到了空阔群多的闭怀。为了向暮年恩人们普及中医摄生常识，劝导其树立科学合理的饮食习性，普及糊口质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区劳苦社居党委、瑶海社区社工站、劳苦社居委新时期文雅实验站联袂合肥市爱邻社会办事效劳社联合发展了“健壮饮食科普中医摄生讲座”核心行动。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师连结暮年人的身体特色和常见健壮题目饮食，深化浅出地疏解中医摄生的基础道理和饮食调治的首要性。医师夸大，暮年人正在饮食上应着重养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类饮食、别致蔬果等。以及何如利用中医方面的常识如适合四季、妥洽阴阳，通过安排饮食、作息、运动等方面，到达加强体质、防止疾病的宗旨。针对区别时节的天气特色和人体需求，医师还提出了时节饮食安排的创议。为了让暮年恩人们更好地判辨和运用中医摄生常识，讲座还配置了互动闭键。暮年恩人们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管健壮有益？”“何如缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场空气猛烈。

　　此次行动的发展让本辖区慢性病暮年人群解析到健壮饮食的首要性，更让住户明确何如吃得更健壮。同时，有帮于本辖区住户解析并运用中医摄生常识，普及自我保健才智饮食。丰盛了劳苦社居“勤暖驿家”党筑品牌，鼓吹了瑶海社区“义+益瑶志向”效劳品牌更进一步兴盛，饱动劳苦社居委为老效劳做深做实。（文/邵婕、薛中卫）壮健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区用功社居壮健讲座行径