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袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食适口康健
民多好!我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任。你们的医师伴侣主食,现按期坐诊广州宏韵中医。 1、糙米比拟白米,糙米保存了更多的养分因素,它富含炊事纤维、B族维生素和矿物质,有帮于低重血压、改良血汗管康健。2、全麦面包比拟白面包,全麦面包越发有益于高血压患者。全麦面包富含炊事纤维、维生素和矿物质,有帮于调理血糖、低重血压、改良血脂程度。3、红薯红薯低脂肪、高纤维,富含维生素、钾、镁等物质,不光能够不乱血压,又有帮于血糖和血脂的负责。4、豆类大豆及其成品,如豆腐、豆乳、豆干,富含植物卵白、炊事纤维、多种维生素和矿物质,对负责血压出格有益主食。 十分声明:以上实质(如有图片或视频亦搜罗正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发表,本平台仅供给讯息存储任事。 再创史册!张之臻/王欣瑜完成大逆转镌汰澳大利亚组合主食,晋级奥运会网球混双四强 造车新实力7月销量:理思破5万创月交付量新高,蔚来衔接3个月交付超2万 张凌赫×贺聪,王安宇×春夏......品牌方何如比偶像剧导演还会选人! 与中坚力气共生长,2024修信信赖艺术大奖评委会十分奖获奖艺术家凌海鹏 超前预热 GT7 Pro?realme 徐起倡始旗舰手机电池、相机装备提问 中国转移集采 68 万台幼米手机,包括折叠屏新机、Redmi K70 系列袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食适口康健