赏金女王网站正在人们存在中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于能够供应许多身体所需的能量主食，因此常吃米饭也是容易长胖的，幼编这日就给大师先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米素来便是我国万分盛产的一种紧要食品，况且正在许多北方都会，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不单吃完极度饱腹，况且养分代价也辱骂常高的，最紧要的是， 玉米中含有富厚的炊事纤维，常吃还能鞭策肠胃消化，从而逐步瘦身。

　　年糕素来也是我国极度古板的一种美食，而它重倘利用糯米造造而成的，因此吃起来也和米饭相似极度有饱腹感，况且口感也辱骂常Q弹软糯，但由于它的热量比拟低，因此常吃也是禁止易长胖的。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有富厚的淀粉，因此吃下去也能供应满满的能量， 况且常吃土豆也能鞭策肠胃的消化，因此土豆真的是一种极度健壮的特质主食！

　　粉丝也是中国人极度爱吃的一种特质美食，由于这种粉丝素来便是用淀粉造造而成的，因此吃下去也辱骂常餍足的，况且粉丝的口感也比拟爽滑，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，因此常吃也不会胖！

　　结语：十足能够“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不明白大师平常嗜好吃什么主食？不思越吃越胖的人能够能够尝尝这些主食，真的极度好吃热量又低！统统可能“替换米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？