华中区域住民主食以米面为主，蔬菜品种多样，生果丰厚，饮食口胃偏辣、油盐重。本系列食谱依照成人肥胖患者食养准绳，合理搭配华中区域特点食材，敬服本区域古代饮食文明主食，保存特点饮食，并独揽油、盐、糖操纵量。

　　东北区域住民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹调办法以炖菜为主，肥厚实正在，味重色浓。本系列食谱依照成人肥胖患者食养准绳，合理搭配东北区域特点食材，敬服本区域古代饮食文明，保存特点饮食，并独揽油主食、盐、糖操纵量。

　　西北住民喜食面食，主食以幼麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰厚主食，绿叶蔬菜相对较少。住民夏日喜平淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食物。较多住民常日饮水量亏欠，对待肥胖人群加倍应保护弥漫常日饮水量。本系列食谱正在依照肥胖患者食养准绳的根源上，采用食品换取份法，合理搭配西北区域各季特点食材编造而成。

　　华北区域多半地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多主食，厚重咸口菜品居多。本系列食谱依照肥胖患者食养准绳，合理搭配华北区域各季特点食材，敬服本区域古代饮食文明，保存特点饮食，增长了蔬菜及水产物的摄入，依照四序显然的特性夸大了应季食品的采取，并独揽油、盐、糖操纵量。

　　华东大局限区域主食以大米为主主食，有较丰厚的湖鲜、河鲜等水产物，口胃偏平淡主食，拥有东方健壮伙食形式的特性。本系列食谱依照成人肥胖患者食养准绳，合理搭配华东区域特点食材，敬服本区域古代饮食文明，保存特点饮食，并独揽油、盐主食、糖操纵量。官方着手教减肥你的胖 毕竟震撼了国度主食